許菁芳

人生旅程|Ivy愛公葳 — 廢裡有生機!許菁芳:愛不是去做什麼,是單純跟自己在一起

《Ivy愛公葳》為知名網紅「Hey,我不是程又青,我是 Ivy Chao」和SoundOn共同原創的Podcast節目。第98集邀請到作家許菁芳,分享疫情期間作家的生活型態以及疫情給她的體悟!快點擊以下連結收聽完整節目!

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圖:Ivy愛公葳 Podcast 製作團隊 / 提供

|疫情期間作家的生活型態

因為疫情的原因,作家許菁芳長時間待在家裏做運動、讀書寫作,讓她的身體深有體會,也有更多時間自省。在她的新書《疫之生》裡,提到「廢裡有生機」這句話,讓主持人Ivy深有同感。Ivy從小就喜歡爭第一名,很容易要求跟逼迫自己「不能輸」,但當她看了《疫之生》的第一章節後,發現她已經能逐漸接納不同時期的自己。

|學習接受自己給的限制

許菁芳覺得做瑜珈能幫助她接受身體的不完美。腦袋可能會騙自己,講話和行為也可以順著自我去發展,但身體是誠實的,我們無法完全控制我們的身體,卻要和它一起工作。尤其身為女人,每個月都會碰到身理期,無法控制月經的去留,我們很常因為想控制身體卻無法控制而受挫。

許菁芳的瑜伽老師在帶她做瑜伽時,會說:「今天來做這個動作,如果你的手跟腿覺得很緊繃,無法到這個位置的話,我們在這裡等它一下。」許菁芳一開始不以為意,但她後來慢慢學會用一種欣賞的眼光去接納身體的缺點跟限制。雖然她沒辦法做到每次都做到,有時候等她身體的過程也會讓她不耐煩,然後開始下意識尋找生活的戰犯,「是因為昨天沒有睡好才做不出這個動作嗎?」她坦言,接受自己的限制這件事情,要從接受自己「不接受自己有限制」開始,這才是真實的自己。身體不舒服就讓它不舒服,不要去責怪你的身體。

|流產只是子宮品管的過程

許菁芳覺得她的流產是幸運的,因為身體很淡定,就像生理期般流掉,沒有給她帶來過多的疼痛感。她沒有像大多數流產的人責備自己的身體,反而看得很開地自嘲自己的子宮品管很嚴格,很感謝自己的身體。「我只是一個載體,我可以體驗,但我永遠無法控制它。」這次流產的經驗她表示的確會有些失落,但她也學著接受它。

本集帶大家深入了解如何接受自己給的限制?快點擊收聽完整節目!EP98|廢裡有生機!許菁芳:愛不是去做什麼,是單純跟自己在一起

撰文:潘婕

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圖片擷取自【Ivy愛公葳】SoundOn 資訊欄

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(擷取自【Ivy愛公葳】SoundOn 資訊欄)

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