人生旅程｜Ivy愛公葳 — 廢裡有生機！許菁芳：愛不是去做什麼，是單純跟自己在一起

《Ivy愛公葳》為知名社群創作者IvyChao和SoundOn共同原創的Podcast節目。第98集邀請到作家許菁芳，分享疫情期間作家的生活型態以及疫情給她的體悟！快點擊以下連結收聽完整節目！

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｜疫情期間作家的生活型態

因為疫情的原因，作家許菁芳長時間待在家裏做運動、讀書寫作，讓她的身體深有體會，也有更多時間自省。在她的新書《疫之生》裡，提到「廢裡有生機」這句話，讓主持人Ivy深有同感。Ivy從小就喜歡爭第一名，很容易要求跟逼迫自己「不能輸」，但當她看了《疫之生》的第一章節後，發現她已經能逐漸接納不同時期的自己。

｜學習接受自己給的限制

許菁芳覺得做瑜珈能幫助她接受身體的不完美。腦袋可能會騙自己，講話和行為也可以順著自我去發展，但身體是誠實的，我們無法完全控制我們的身體，卻要和它一起工作。尤其身為女人，每個月都會碰到身理期，無法控制月經的去留，我們很常因為想控制身體卻無法控制而受挫。

許菁芳的瑜伽老師在帶她做瑜伽時，會說：「今天來做這個動作，如果你的手跟腿覺得很緊繃，無法到這個位置的話，我們在這裡等它一下。」許菁芳一開始不以為意，但她後來慢慢學會用一種欣賞的眼光去接納身體的缺點跟限制。雖然她沒辦法做到每次都做到，有時候等她身體的過程也會讓她不耐煩，然後開始下意識尋找生活的戰犯，「是因為昨天沒有睡好才做不出這個動作嗎？」她坦言，接受自己的限制這件事情，要從接受自己「不接受自己有限制」開始，這才是真實的自己。身體不舒服就讓它不舒服，不要去責怪你的身體。

｜流產只是子宮品管的過程

許菁芳覺得她的流產是幸運的，因為身體很淡定，就像生理期般流掉，沒有給她帶來過多的疼痛感。她沒有像大多數流產的人責備自己的身體，反而看得很開地自嘲自己的子宮品管很嚴格，很感謝自己的身體。「我只是一個載體，我可以體驗，但我永遠無法控制它。」這次流產的經驗她表示的確會有些失落，但她也學著接受它。

本集帶大家深入了解如何接受自己給的限制?快點擊收聽完整節目！EP98｜廢裡有生機！許菁芳：愛不是去做什麼，是單純跟自己在一起

撰文：潘婕

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（擷取自【Ivy愛公葳】SoundOn 資訊欄）