人生旅程｜Ivy愛公葳 — EP117｜【斷捨離】練習和過去道別！丟的不是物質而是心中的坎

《Ivy愛公葳》為知名社群創作者IvyChao和SoundOn共同原創的Podcast節目。第117集再次邀請到Ivy的好朋友，Active Living積極生活創辦人 — 伊朗媳婦 Maggie，分享他們從斷捨離中學到了什麼？快點擊以下連結收聽完整節目！

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｜斷捨離的過程在於學習跟過去道別

Maggie表示，她一直捨不得丟掉以前去過的演唱會周邊商品，久而久之就囤了一堆周邊，結果中秋節當天回家發現媽媽拿她的應援扇烤肉搧風，還看到外傭拿他珍藏的應援扇搧風。但她覺得能在生活中實際用上是好事，因為當初會囤物品是因為把它當成記憶的一部分捨不得丟，現在讓珍藏的物品能融入在生活中使用。

Ivy也會把國小或國中上課傳的紙條跟信屯在一箱紙箱裡，但這些東西伴隨她一次次搬家也越來越少，現在只剩下一些獎狀。她也會把歷任男友送的東西放在一個珠寶盒裡，隨著時間的推移，每次搬家都丟一點，她發現裡面剩下的東西是她覺得最有記憶點、最有意義的東西。五年前的她可能覺得這東西很重要不能丟，但五年後的她可以輕鬆丟棄當初覺得很重要的東西，因為人會長大，心境也和之前的自己不同了。

｜斷捨離讓人排出人生中的先後順序

Ivy認為斷捨離不錯的地方在於能釐清人生中有哪些人留下來、想先把什麼東西暫時拋下，有些東西或人因為已經離開自己的人生了，所以斷捨離的時候也不會想要留下，「心裡的斷捨離比物質方面的斷捨離來的有效率」，一旦心中下決心不想要留有這個人的記憶後，相對的物質方面記憶就會消失在生命中。

Ivy覺得有囤物狀況的人可以先從心靈方面檢視，可能因為心中負擔比較多，所以很難割捨，用堆積物質的方式來讓心裡覺得有擁有什麼東西。斷捨離也是定期在清理心理狀態的方式，練習和過去道別，才能把心中的坎丟掉。

本集帶大家深入了解，Ivy和Maggie從斷捨離中學到了什麼？快點擊收聽完整節目EP117｜【斷捨離】練習和過去道別！丟的不是物質而是心中的坎

撰文/編輯：潘婕

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