人生旅程|Ivy愛公葳 — EP117|【斷捨離】練習和過去道別!丟的不是物質而是心中的坎

《Ivy愛公葳》為知名社群創作者IvyChao和SoundOn共同原創的Podcast節目。第117集再次邀請到Ivy的好朋友,Active Living積極生活創辦人 — 伊朗媳婦 Maggie,分享他們從斷捨離中學到了什麼?快點擊以下連結收聽完整節目!

– 點擊收聽 Apple Podcast / SoundOn KKBOX Spotify / Google Podcast 

圖:Ivy愛公葳 Podcast 製作團隊 / 提供

|斷捨離的過程在於學習跟過去道別

Maggie表示,她一直捨不得丟掉以前去過的演唱會周邊商品,久而久之就囤了一堆周邊,結果中秋節當天回家發現媽媽拿她的應援扇烤肉搧風,還看到外傭拿他珍藏的應援扇搧風。但她覺得能在生活中實際用上是好事,因為當初會囤物品是因為把它當成記憶的一部分捨不得丟,現在讓珍藏的物品能融入在生活中使用。

Ivy也會把國小或國中上課傳的紙條跟信屯在一箱紙箱裡,但這些東西伴隨她一次次搬家也越來越少,現在只剩下一些獎狀。她也會把歷任男友送的東西放在一個珠寶盒裡,隨著時間的推移,每次搬家都丟一點,她發現裡面剩下的東西是她覺得最有記憶點、最有意義的東西。五年前的她可能覺得這東西很重要不能丟,但五年後的她可以輕鬆丟棄當初覺得很重要的東西,因為人會長大,心境也和之前的自己不同了。

|斷捨離讓人排出人生中的先後順序

Ivy認為斷捨離不錯的地方在於能釐清人生中有哪些人留下來、想先把什麼東西暫時拋下,有些東西或人因為已經離開自己的人生了,所以斷捨離的時候也不會想要留下,「心裡的斷捨離比物質方面的斷捨離來的有效率」,一旦心中下決心不想要留有這個人的記憶後,相對的物質方面記憶就會消失在生命中。

Ivy覺得有囤物狀況的人可以先從心靈方面檢視,可能因為心中負擔比較多,所以很難割捨,用堆積物質的方式來讓心裡覺得有擁有什麼東西。斷捨離也是定期在清理心理狀態的方式,練習和過去道別,才能把心中的坎丟掉。

本集帶大家深入了解,Ivy和Maggie從斷捨離中學到了什麼?快點擊收聽完整節目EP117|【斷捨離】練習和過去道別!丟的不是物質而是心中的坎

撰文/編輯:潘婕

– 更多精彩訪談:【Ivy愛公葳】
– 閱讀更多專業人士的精彩職涯訪談分享:【產業達人】 / 【娛樂生活】/【人生旅程】

節目介紹 / Ivy愛公葳

Ivy愛公葳
圖片擷取自【Ivy愛公葳】SoundOn 資訊欄

【SoundOn 原創】

新時代的女性應該是什麼樣貌?
女人在20、30、40、50歲的各種人生階段,會經歷哪些心境轉折?
偶像明星、網路名人、創業家、運動員等特色女力,都在【Ivy愛公葳】💕

✉️ 通告合作邀約➠ yifang.chen@soundon.fm(製作人:Yifang)
✉️ 廣告合作邀約➠ sales@soundon.fm
📱 免費下載【SoundOn 聲浪】APP,收聽其他精彩節目
贊助這個節目:pay.soundon.fm/podcasts/6df833ee-6c99-45b0-bb74-e54476e4a1de

預設圖片
聲音名人誌
文章: 201

發佈留言