人生旅程｜Ivy愛公葳 —EP124｜海苔熊：用力的生活過不久，用心的生活可以過更久！

《Ivy愛公葳》為知名社群創作者IvyChao和SoundOn共同原創的Podcast節目。第124集邀請到 心理學家、愛情專欄作家、Podcast 主持人— 海苔熊，分享心理與諮商有何不同？快點擊以下連結收聽完整節目！

– 點擊收聽 Apple Podcast /SoundOn / KKBOX / Spotify / Google Podcast –

｜心理與諮商有何不同？

心理學家海苔熊表示，心理學跟諮商其實差很多；雖然諮商很多概念是從心理學整理後應用在跟人實際的治療上，但在實驗室做實證的研究要變成可行的治療法會有十年的差距，也代表現行能用在人身上互動的治療方法，都是十年前實驗室做出來經過人體實驗，才能拿來實際應用。之所以不用新做的研究是因為之後可能很快會被推翻，時間不足以長到可以用在人身上，會有風險。另一個不同點是，因為人是很複雜的動物，心理學方面可能會有正確答案，但諮商時卻沒有個正確答案。

｜諮商所的人都是帶內心傷口來唸書

海苔熊讀諮商所時以為同學們都是抱著正能量、想解救人的理念來讀的，沒想到在同學們說完自己的背景故事後，他發現每個人都是帶內心傷口來唸，為了想更了解自己，療癒自己的過程也能同時療癒別人，是一個相輔相成的過程。當年的海苔熊得知真相後很震驚，但他學姊用一句話點醒了他：「誰的心裡沒有幾個傷口呢？大家都是一路跌跌撞撞走上來，這些都是成長的證據。」

｜第一堂諮商理論竟是觀落陰？

海苔熊讀諮商時，老師在第一堂課叫大家閉眼，回想小時候生活的地方，一點點拼湊出兒時記憶，如同電影神隱少女所說：「已經發生的事情不會忘記，只是你暫時想不起來而已。」腦袋的記憶是蘊含情緒的才有辦法被記下來，在提取事件的同時心裡也會有些感覺。

Ivy表示，身體會給一些訊息，當我們接收到訊息後就會追根究底的去往內挖掘，在打開自己的覺察後，就能跟過去有所連結、開始對一些情緒有感受，所以心理的確會影響到生理方面。他也以自己為例子，之前因為給自己太多壓力，有失眠、肩頸痠痛等症狀…讓他開始回放自己的步調，因為他感受到不舒適才開始做出改變，開始接觸心理療程、了解自己的過去。

本集帶大家深入了解，心理與諮商有何不同？快點擊收聽完整節目EP124｜海苔熊：用力的生活過不久，用心的生活可以過更久！

撰文/編輯：潘婕

– 更多精彩訪談：【Ivy愛公葳】–
– 閱讀更多專業人士的精彩職涯訪談分享：【產業達人】 / 【娛樂生活】/【人生旅程】–

節目介紹 / Ivy愛公葳