人生旅程|Ivy愛公葳 —EP124|海苔熊:用力的生活過不久,用心的生活可以過更久!

《Ivy愛公葳》為知名社群創作者IvyChao和SoundOn共同原創的Podcast節目。第124集邀請到 心理學家、愛情專欄作家、Podcast 主持人— 海苔熊,分享心理與諮商有何不同?快點擊以下連結收聽完整節目!

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圖:Ivy愛公葳 Podcast 製作團隊 / 提供

|心理與諮商有何不同?

心理學家海苔熊表示,心理學跟諮商其實差很多;雖然諮商很多概念是從心理學整理後應用在跟人實際的治療上,但在實驗室做實證的研究要變成可行的治療法會有十年的差距,也代表現行能用在人身上互動的治療方法,都是十年前實驗室做出來經過人體實驗,才能拿來實際應用。之所以不用新做的研究是因為之後可能很快會被推翻,時間不足以長到可以用在人身上,會有風險。另一個不同點是,因為人是很複雜的動物,心理學方面可能會有正確答案,但諮商時卻沒有個正確答案。

|諮商所的人都是帶內心傷口來唸書

海苔熊讀諮商所時以為同學們都是抱著正能量、想解救人的理念來讀的,沒想到在同學們說完自己的背景故事後,他發現每個人都是帶內心傷口來唸,為了想更了解自己,療癒自己的過程也能同時療癒別人,是一個相輔相成的過程。當年的海苔熊得知真相後很震驚,但他學姊用一句話點醒了他:「誰的心裡沒有幾個傷口呢?大家都是一路跌跌撞撞走上來,這些都是成長的證據。」

|第一堂諮商理論竟是觀落陰?

海苔熊讀諮商時,老師在第一堂課叫大家閉眼,回想小時候生活的地方,一點點拼湊出兒時記憶,如同電影神隱少女所說:「已經發生的事情不會忘記,只是你暫時想不起來而已。」腦袋的記憶是蘊含情緒的才有辦法被記下來,在提取事件的同時心裡也會有些感覺。

Ivy表示,身體會給一些訊息,當我們接收到訊息後就會追根究底的去往內挖掘,在打開自己的覺察後,就能跟過去有所連結、開始對一些情緒有感受,所以心理的確會影響到生理方面。他也以自己為例子,之前因為給自己太多壓力,有失眠、肩頸痠痛等症狀…讓他開始回放自己的步調,因為他感受到不舒適才開始做出改變,開始接觸心理療程、了解自己的過去。

本集帶大家深入了解,心理與諮商有何不同?快點擊收聽完整節目EP124|海苔熊:用力的生活過不久,用心的生活可以過更久!

撰文/編輯:潘婕

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圖片擷取自【Ivy愛公葳】SoundOn 資訊欄

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