人生旅程|Ivy愛公葳 — EP128|人要「動」,才能感受到「靜」!幾歲練瑜珈,年齡就會停留在幾歲!

《Ivy愛公葳》為知名社群創作者IvyChao和SoundOn共同原創的Podcast節目。第128集邀請到諾瑪瑜珈主理人:雪妮 Shany,分享疫情期間,實體教室如何面對?快點擊以下連結收聽完整節目!

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圖:Ivy愛公葳 Podcast 製作團隊 / 提供

|因為不喜歡運動,體育課選瑜珈?

諾瑪瑜珈主理人Shany學生時期因為不喜歡運動,所以體育課選瑜珈,那時候只覺得瑜珈動作很慢,直到她後來接觸到空中瑜珈,才返回來做地板瑜珈。

Shany表示,印度的瑜珈早期只是跟生活哲學有關,跟「動」沒有什麼關連。雖然瑜珈約有八分之七的時間是不用動的,講求身心合一、跟宇宙的合一,感受當下的氛圍,但Shany的諾瑪瑜珈課程是需要動的,「人就是要動才有辦法感受到靜下來。」

Shany因為家庭原因,從小就比同齡人成熟,會思考生命的真諦,家人也讓他在有限的資源下探索自我。他認為工作有分為三種;第一種是「有償的工作」,能維持生活;第二種是「無償的工作」,不管是做志工或義工,沒有利益導向的工作;第三種是「能實踐自我、有成就感的工作」,讓自己能發揮專長,他覺得現在的自己是三個合而為一的狀態。

|檢視人生?低潮也許是老天給的一份禮物!

疫情關係,Shany的三間瑜珈教室也受到影響,因為政府的規定學員無法來健身房上課,導致店裡零收入,讓Shany開始重新檢視人生,在低潮的狀態下深度靈魂拷問自己。也有學員特別跑來跟Shany說,諾瑪瑜珈讓他有歸屬感,在疫情三級警戒時還不想回家,想待在諾瑪瑜珈。這對Shany來說是很棒的肯定,他很喜歡看到學員對自己更滿意的樣子,也是他咬牙堅持下去的動力,之後他透過結構式調整, 讓諾瑪瑜珈能在逆境中存活下去。

Ivy也分享,疫情像是一個警鈴,讓人思考是不是在哪邊可以重新調整?怎麼讓事業更擴大?許多可能認為疫情讓自己跌入谷底,無法再次振作,但如果把它視為挑戰、一個溫馨的提醒,「遇到挑戰時你真的只有這樣嗎?」

本集帶大家深入了解,疫情期間,實體教室如何面對?快點擊收聽完整節目EP128|人要「動」,才能感受到「靜」!幾歲練瑜珈,年齡就會停留在幾歲!

撰文/編輯:潘婕

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圖片擷取自【Ivy愛公葳】SoundOn 資訊欄

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