海苔熊心裡話｜EP354｜【解惑】你聽過「愛情病」嗎？身邊也有一個「無法單身」的人嗎？

《海苔熊心裡話》為海苔熊，專欄作家、心理學暖男。在有如叢林的都市之中，你是否覺得茫茫然呢？邀請你一起踏入童話故事中的森林。《海苔熊心裡話》第354集-要跟大家分享關於「愛情病」，今天我們就來聽聽一個「總是需要戀愛來填補自己」的故事！

– 點擊收聽 Apple Podcast / SoundOn / KKBOX / Spotify / Google Podcast –

_{圖：海苔熊心裡話 Podcast 製作團隊 / 提供}

｜你現在做的事是在治標還是治本呢？

本篇來自於小維投稿的故事; 小維是一名同性戀者，在國中的時候發現了自己的性取向，當時向自己喜歡的男生告白，卻被對方罵了一些歧視的用詞，這些字眼也深深影響了小維。小維也表示小時候爸媽都在工作，沒有人可以陪伴他，因此他開始使用了交友軟體，期盼能在上面遇到真愛，但他卻未能遇到一個真心對他好的人，於是他開始質疑自己，開始分辨不出來什麼是愛，覺得世界沒有地方可以接納他。海苔熊聽完故事表示，當遇到寂寞的時候，就會想找下一個對象去填補心裡的洞，這是一個惡性循環。你有停下來思考嗎？每當一個人空虛寂寞的時候，很快的去找人陪，或是很快的去做一些出口行為，讓情緒可以消退，但這些出口行為真的有讓你好一些嗎？如果你發現你都在重複類似的迴圈，可是心裡面的寂寞依然沒被填滿，這樣做的事情比較像治標，但真正底下寂寞的感覺是永遠都在那，應該要去思考哪些行為是能夠真正療癒你的內心。

｜每個人都擁有照顧自己的勇氣

聽過小維的故事，海苔熊表示小維有點類似「矛盾依戀類型人格」的狀況，矛盾依戀者是總想要把別人推開，但又害怕只剩下自己一個人。但海苔熊表示其實每個人都有照顧自己的勇氣，不管是曾經受過傷的過去，又或者是正在受傷的那個心靈，可以試著練習安慰自己，不管是用手寫亦或者錄音的方式，在這段跟自己對話的過程中，慢慢找到跟自己相處的方法。

｜不要把每次的悲劇都怪給自己

海苔熊表示其實很多時候會造成兩個人互動結果的原因太多了，可能是對方的個性、自己的個性或者是環境的因素等等，很多時候不一定是自己的因素造成，不要把每次的悲劇都認為自己是始作俑者，就算沒有這些人陪你，自己也會是永遠陪伴自己的那個人，當你將放在別人身上的注意力漸漸放回自己身上，或許就可以讓自己心裡的某一塊慢慢暖起來。

本集帶大家深入了解，關於「愛情病」，今天我們就來聽聽一個「總是需要戀愛來填補自己」的故事！快點擊收聽完整節目：EP354｜【解惑】你聽過「愛情病」嗎？身邊也有一個「無法單身」的人嗎？

撰文/編輯：曹瑞云

– 更多精彩訪談：【海苔熊的心理話】–
– 閱讀更多專業人士的精彩職涯訪談分享：【產業達人】 / 【娛樂生活】/【人生旅程】–

節目介紹 / 海苔熊的心理