人生旅程｜EP149｜美顏又健康的溫暖煲湯。Lowlee：善待自己，身體自然會給你回應。

《Ivy愛公葳》為知名社群創作者IvyChao和SoundOn共同原創的Podcast節目。第148集邀請到作家Lowlee來分享對於養生的看法 !快點擊以下連結收聽完整節目！

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圖：Ivy愛公葳 Podcast 製作團隊 / 提供

｜Lowlee 與煲湯的故事

Lowlee老師雖然現在的身分是料理品牌創辦人，但其實最開始Lowlee是念戲劇的。

「做電視圈很累吧？」對於Ivy的提問，Lowlee回想過去有感而發地分享：「年輕都覺得還有本錢可以揮霍，不會去特別注意身體狀況。」在媒體界待一陣子後，Lowlee的身體就發出了警訊，原本就有先天性心臟問題的他，偶爾會在開會開到一半時倒下，甚至上廁所時不知不覺就昏倒。後來Lowlee和先生一起搬到了香港，改為從事食品相關的行業。透過因食物而結緣的三位乾媽的煲湯食補，一開始即使吃很多也不挑食卻顯得氣色不太好的Lowlee，才逐漸感受到了身體的好轉。

而導致Lowlee更深入地去研究煲湯、食補的內容，則是因為先生罹癌的消息。Lowlee形容當得知先生罹患肝癌末期時的心情可以說是晴天霹靂，而也是這時Lowlee才開始了解什麼是癌症、為了先生的身體去研究中醫與食療。

｜ 善待自己，身體也會給你回應

而在Lowlee分享了她與煲湯的故事後，Ivy也好奇Lowlee對於湯的看法。Lowlee：「喝湯的意義是在於食材碰撞出的湯水。每一種食物有每一種食物的能力，身體吃到對的能量他就會很有感的讓你知道。」

其中關於「男生喝湯有感的程度會比女生高」的論點，Ivy也分享了她的觀察：「有的時候喝湯我都會去想湯喝下去的口感、它用什麼食材；但煮男則會很直接的說：『喝下去身體好像變熱了』。」這也體現了男女思考差異所產生對於感受的反應不同。

另外兩人也聊到，在台灣因為一些煲湯材料的取得都是在中藥店，許多人會覺得它也是中藥的一種，但Lowlee這麼分享到：「煲湯其實不是藥，你隨時想喝就可以喝。」

而Ivy愛公葳有許多的女性聽眾可能也會想了解如何更好的改善身形、皮膚的問題，Lowlee給的答案是「好好睡覺、調養好腸胃」。這樣做的話整體都會有改善，好好的善待自己，該休息時就讓身體休息，身體自然會給予好的回應。

本集跟大家聊聊，養生到底要怎麼養？快點擊收聽完整節目EP149｜美顏又健康的溫暖煲湯。Lowlee：善待自己，身體自然會給你回應。

撰文/編輯：吳姍祐

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